头痛头晕是生活中常见的症状，给人们的生活和工作带来诸多不便。现代医学研究表明，头痛头晕可能与多种因素有关，如高血压、颈椎病、脑供血不足等。而中医认为，头痛头晕多与肝肾不足、气血瘀滞有关。今天，就为大家介绍一种天然良方——玉米须煲水，帮助缓解头痛头晕。

玉米须，作为玉米的花柱，在我国有着悠久的药用历史。中医认为，玉米须性甘、平，归肝、肾经，具有利尿消肿、利湿退黄、清热解毒、平肝熄风等功效。现代药理研究表明，玉米须中含有丰富的钾、钙、镁等矿物质以及多种维生素，具有很好的药用价值。

玉米须煲水的具体做法如下：

1. 准备材料：玉米须50克，清水1000毫升。

2. 将玉米须洗净，放入煲中。

3. 加入清水，大火煮沸后转小火煮30分钟。

4. 煮至水量减少至约500毫升时，关火，待凉后即可饮用。

玉米须煲水具有以下功效：

1. 利尿消肿：玉米须有利尿作用，可以促进体内多余水分的排出，缓解因水肿引起的头痛头晕。

2. 清热解毒：玉米须具有清热解毒的功效，可以清除体内热毒，缓解因热毒引起的头痛头晕。

3. 平肝熄风：玉米须具有平肝熄风的作用，可以缓解因肝阳上亢引起的头痛头晕。

4. 补肾益肝：玉米须具有补肾益肝的功效，可以改善肝肾不足引起的头痛头晕。

5. 降低血压：玉米须具有降低血压的作用，对于高血压引起的头痛头晕有很好的缓解效果。

需要注意的是，玉米须煲水虽然具有诸多功效，但并非所有人都适合饮用。以下人群应谨慎饮用：

1. 对玉米须过敏者。

2. 肾功能不全者。

3. 低血压、低血糖者。

总之，玉米须煲水是一种天然、安全、有效的缓解头痛头晕的方法。在日常生活中，大家可以根据自己的体质和需求，适量饮用，以保持身体健康。同时，在饮用过程中，如出现不适，应及时停止，并咨询医生。